1.腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质

2.其他拳术二类拳有通背和（）

3.1927年中央国术馆于南京成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考

4.“内练精气神”，“外练筋骨皮”是各家各派练功的准则。

5.《太极拳论》作者是（）

6.长拳套路技术的8个要素：姿势，方法，身法，步法，眼法，精神，劲力，节奏。

7.腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质

8.跌扑练习包括抢背、鲤鱼打挺等对于培养前庭器官的稳定性以及提高协调、灵活、速度等素质都有良好的作用

9.单拍脚：支撑腿伸直，另一腿脚面绷半向上踢摆，异侧手在额前迎拍脚面。

10.武术套路中直摆性腿法有 （）

11.武术的基本技击内容是（）

12.川术的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。

13.野马分鬃分手和弓腿要协调一致，臂与腿须上下相划，前手高小过眼，低小过肩。

14.武术动作名称多以上肢的丰要动作结合下肢的丰要动作而命名。

15.其它器械分三类,有单,双（）器械

16.在武德中，其首要内容是（）

17.从技术层面来看，道教的服气、行气、导引、吐纳之术直接为武术所借鉴;从精神与理论层面来看，道教无为、贵柔、主静等思想则指导着武术自身的理论建设和发展

18.下列属于软器械的有

19.武德，即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质

20.在单练的基础上，两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习，被称为是（）练习。