1.劈掌力达掌外沿。

2.“勇”指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质

3.臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质

4.《吴越春秋》所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩

5.跌扑练习包括抢背、鲤鱼打挺等对于培养前庭器官的稳定性以及提高协调、灵活、速度等素质都有良好的作用

6.练习太极拳时的正确要求是（）

7.现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来，培养强烈的民族自豪感，维护中华民族的尊严，建立起新型的社会主义道德观，形成热爱祖国，热爱人民，忠诚党的武术教育事业，以国家和集体利益为重的武德思想要求习武者树立理想，为国争光;爱国爱民，见义勇为;尊师爱生，团结互助;修身养性，遵纪守法;文明礼貌，举止端庄，自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民

8.讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色所谓内，指人的精神、意识和气息的运行;所谓外，指人体手眼身步的活动

9.太极拳主张“以心行气，以气运身”。

10.弹腿力点应达于脚跟。

11.从技术层面来看，道教的服气、行气、导引、吐纳之术直接为武术所借鉴;从精神与理论层面来看，道教无为、贵柔、主静等思想则指导着武术自身的理论建设和发展

12.长拳、南拳和川、枪、剑、棍的规定套路，完成时f叫不得少丁1分钟20秒。

13.武术竞赛中，每个项日应采Hj抽签办法决定运动员的比赛顺序。

14.长拳运动时必须运用胸式呼吸浊，才能有助于运动的持久和甲衡。

15.侧踢腿属于直摆性腿浊。

16.武术在长期的历史演变中，逐渐形成了自己的运动规律，下列不符合武术特点的是（）

17.长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中，一般将上肢分为三节，梢、中、根节分别指：

18.长拳的肘法有（）三种

19.剑的长度以运动员直臂垂肘正手持剑的姿势为准，剑尖小低于本人耳上端。

20."提膝亮掌"犹如金鸡独立,采用了（）讲解