1.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

2.跆拳道中常用的心理放松训练有（）。

3.按照体育运动达到的主要目的，下面那个手段属于娱乐类手段 （）

4.跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。

5.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

6.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

7.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

8.臂的使用包括腕部和肘部。

9.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

10.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

11.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

12.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

13.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

14.跆拳道品势所使用的拳法有（）。

15.跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。

16.跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以"始于礼，终礼"的武道精神为基础 （）

17.跆拳道的特点是以柔制刚（）

18.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

19.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

20.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。