1.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

2.实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。

3.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动

4.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。

5.配合“喂招”练习是跆拳道战术种类之一。

6.跆拳道的特点是以柔制刚（）

7.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

8.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）

9.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

10.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

11.普通人的呼吸差为（）厘米。

12.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

13.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次，被称（）。

14.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

15.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

16.规则规定（）可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋骨。

17.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

18.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

19.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

20.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）