1.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）

2.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

3.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

4.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

5.故意攻击背部是犯规行为。

6.跆拳道中模拟训练有（）。

7.右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）

8.至今，（）已成为世界最普及的武道）

9.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

10.跆拳道起源于日本。

11.想象实战练习是跆拳道战术的种类之一。

12.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

13.横踢时是以（）发力

14.在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段

15.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

16.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

17.跆拳道训练的目的是为了（）

18.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

19.横踢时易犯的错误（）。

20.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。