1.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

2.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

3.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

4.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

5.公认的段品势包括（）等。

6.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

7.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

8.跆拳道的三大技术包括（）

9.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

10.跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以"始于礼，终礼"的武道精神为基础 （）

11.推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）

12.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

13.腰部以下的护具分别是护膝。

14.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

15.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

16.练习者的腰带不是技术等级的标志。

17.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

18.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

19.全国大学生跆拳道锦标赛男子最小级别是59公斤。

20.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）