1.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

2.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

3.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

4.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

5.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

6.跆拳道品势所使用的拳法有（）。

7.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

8.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

9.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

10.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

11.品势的臂部动作有（）。

12.跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

13.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

14.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

15.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

16.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

17.虚步是指（），右脚在前称右虚步。

18.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲

19.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

20.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。