1.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

2.跆拳道品式中的太级一共分为（）章？

3.跆拳道训练的目的是为了（）

4.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

5.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

6.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

7.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

8.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

9.进攻者进攻后故意跌倒时，得分无效。

10.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

11.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

12.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

13.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

14.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）

15.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）

16.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

17.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

18.跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。

19.自80年代开始，跆拳道在朝鲜半岛重新崛起（）

20.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。