1.冷水浴每周（）次较为适宜。

2.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

3.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

4.体育运动前，要做好（）等准备活动。

5.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

6.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

7.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

8.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

9.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。

10.跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目（）

11.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。

12.跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。

13.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

14.当一个人出现行为偏离，人格障碍，性行为变态，情绪失常，神经衰弱，心律不齐，月经失调等，通称为（）。

15.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

16.得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

17.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）

18.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。

19.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

20.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）