1.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

2.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

3.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

4.用脚面攻击对方的部位有

5.用拳法进攻是不可以击打对手的（）

6.从初段到三段是黑带新手段位。

7.（）经国际奥委会正式通过，跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。

8.跆拳道比赛场地的形状是五菱形。

9.跆拳道比赛中一次最高可得3分。

10.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。

11.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

12.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

13.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）

14.选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。（）

15.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

16.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

17.普通人的呼吸差为（）厘米。

18.比赛场地的外边缘线称为边界线。

19.跆拳道一共有7腿1拳。

20.自80年代开始，跆拳道在朝鲜半岛重新崛起（）