1.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

2.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

3.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

4.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

5.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

6.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

7.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

8.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

9.竞赛规则规定，犯规累计达扣（）分，判其“犯规败”。

10.运动中出现胃痉挛的原因有（）。

11.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

12.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

13.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

14.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

15.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

16.从四段到六段属于高水平段位。

17.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

18.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

19.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

20.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。