1.太极一章的第一个动作是（）

2.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

3.跆拳道的特点是以柔制刚（）

4.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

5.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）

6.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

7.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

8.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

9.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

10.掌握基本动作最理想的方法是（）

11.教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

12.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

13.世界跆拳道总部设在（）

14.跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动（）

15.横踢时是以（）发力

16.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

17.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

18.中国跆拳道筹备小组成立于（）年。

19.在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。

20.受伤后24-48小时内，软组织出血，局部急性炎症时，其处理方法有（）。