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1.韧带拉伸训练时应该（）
单选题A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进
2.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。
单选题A. 70~||~90~||~130
3.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。
单选题A. 2~||~1~||~3~||~4
4.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
单选题A. 脚跟~||~前脚掌~||~脚刀
5.1992年，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。
判断题6.跆拳道中太极章法的修习是为了（）
单选题A. 提高自身协调性~||~套路的表演~||~没啥用处
7.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。
多选题A. 长期心理训练~||~赛前心理训练~||~赛后心理训练~||~赛中心理训练
8.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。
单选题A. 60~||~90~||~120
9.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
10.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）
判断题11.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。
多选题A. 道生~||~摄生~||~养性~||~健生
12.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题13.竞赛跆拳道的主要步法有（）。
多选题A. 上步~||~后撤步~||~前跃步~||~后跃步
14.跆拳道训练的目的是为了（）
单选题A. 打倒对手~||~提高自身水平~||~吸引别人的目光
15.跆拳道比赛中，因扣分造成甲乙双方3局同分时，应判（）。
单选题A. 得分多者胜~||~扣分少者胜~||~失误少者胜
16.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。
单选题A. 循序渐进，科学锻炼~||~适宜负荷，因人而异~||~全面锻炼，注重实效
17.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
单选题A. 鹤立步~||~猫足立~||~交叉立
18.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。
多选题A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2
19.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。
判断题20.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势
单选题A. 高高~||~高低~||~低高
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