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跆拳道教练390道题

1.1945年,朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立,跆拳道也得以健康的发展。

判断题

2.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

判断题

3.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

判断题

4.在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术多是()、以直接接触为主,方法比较硬朗简练。

单选题

A. 以刚制刚~||~以柔制刚~||~以刚制柔

5.下劈经常与()结合起来用。

单选题

A. 外摆~||~内摆~||~以上都是

6.全国大学生跆拳道锦标赛男子最小级别是59公斤。

判断题

7.课余训练中运动强度过大,局部肌肉变硬,疼痛难忍,腿不由自主地屈曲,一时难以缓解。这一现象俗称()。

单选题

A. 骨肉断裂~||~肌肉痉孪~||~营养不良

8.上步常用于()

单选题

A. 引诱对方进攻~||~逼迫对方后退~||~A+B

9.跆拳道训练的目的是为了()

单选题

A. 打倒对手~||~提高自身水平~||~吸引别人的目光

10.实战姿势站立,后脚向前上步,紧接着前脚上一步,仍成实战姿势,被称之为()。

多选题

A. 前进步~||~冲刺步~||~上步~||~滑步

11.前跃步的动作要领是()。

多选题

A. 两脚同时蹬地向前跃进一步~||~保持原来架势~||~重心平稳前移~||~两脚稍离地即可

12.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

判断题

13.跆拳道所有的腿法中,脚的旋转应以()为旋转的中心

单选题

A. 前脚掌~||~脚跟~||~脚底中心

14.跆拳道WTF比赛中,以下哪种护具是不必佩带的()

单选题

A. 护身~||~拳套~||~护腿

15.ITF主要提倡跆拳道的()

单选题

A. 品式修炼~||~实战和搏击~||~精神的培养

16.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出,主要是击打太阳穴和两肋部。

判断题

17.一段至九段黑带,在腰带上标有相应段位。

判断题

18.身系黄带加绿杠,通常表示水平己达到()。

单选题

A. 六级~||~七级~||~八级

19.运用间歇练习法的正确做法是()

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分~||~对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言,如增加负荷数量,则间歇时间不变

20.跆拳道的三大技术包括()

多选题

A. 进攻性技术~||~防守技术~||~反击技术~||~防守反击技术

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