1.太极一章的第一个动作是（）

2.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

3.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

4.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

5.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

6.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

7.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

8.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）

9.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。

10.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

11.按照比赛的要求进行实战是跆拳道战术训练的方法之一。【答案】正确1、奥运会体重级别男女分别为四个级别。（）

12.练习者的腰带不是技术等级的标志。

13.竞赛规则规定，犯规累计达扣（）分，判其“犯规败”。

14.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

15.跆拳道分为竞技和品势。

16.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

17.跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。

18.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

19.公认的段品势包括（）等。

20.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动