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1.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。（）
判断题2.跆拳道三段以上称为“师范”，四段以上称为“大师”。（）
判断题3.下劈是以（）为力点劈击
单选题A. 脚掌~||~脚后跟~||~以上均可
4.虚步是指（），右脚在前称右虚步。
多选题A. 与后弓步相似~||~前脚掌点地，脚跟提起~||~身体重心落在后脚~||~左脚在前称左虚步
5.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。
单选题A. 400-500~||~500-600~||~300-400
6.竞赛跆拳道的主要步法有（）。
多选题A. 上步~||~后撤步~||~前跃步~||~后跃步
7.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
8.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）
判断题9.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。
单选题A. 60~||~90~||~120
10.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。
判断题11.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）
判断题12.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。
多选题A. 手臂格挡~||~脚步移动~||~身体躲闪~||~前踢
13.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
14.比赛中，（）为主要进攻腿法
单选题A. 横踢~||~后旋踢~||~推踢
15.使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。
判断题16.下面哪种练习方法属于重复练习法（）
单选题A. 同一动作方式跳绳100次~||~在公园里时跑时走钟~||~连续爬山1小时~||~用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分
17.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
18.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）
判断题19.犯规行为中，判罚警告的犯规行为有（）。
单选题A. 接触行为~||~故意倒地~||~抓住对手~||~伪装受伤
20.腰部以下的护具分别是护膝。
判断题
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