1.实战姿势中,两臂放的位置是（）

2.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

3.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

4.拳法的进攻技术只限于（）进攻

5.跆拳道教学的基本任务之一是，学生初步具有跆拳道运动的教学、训练、竞赛组织、裁判和科研的能力。

6.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

7.经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢，8-12次/分，而缺少运动的人浅而快，12-18次/分。

8.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

9.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

10.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

11.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。

12.通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）

13.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

14.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

15.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

16.手刀主要用于（）攻击

17.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (

18.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。

19.一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

20.所有的移动要按脉冲曲线进行，要灵活运用膝关节。（）