1.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

2.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

3.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

4.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

5.在跆拳道品势的修炼境界上，被称之为意，修炼者应具备（）。

6.跆拳道中模拟训练有（）。

7.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

8.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。

9.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

10.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

11.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

12.练习者的腰带不是技术等级的标志。

13.从四段到六段属于高水平段位。

14.跆拳道中太极章法的修习是为了（）

15.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

16.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

17.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

18.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）

19.世界跆拳道联盟简称WTF。

20.女生练习跆拳道优于男生学习跆拳道的条件之一是（）。