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1.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。
判断题2.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）
判断题3.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步
单选题A. 弧线~||~直线~||~折线
4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）
单选题A. 既要有职业美，也要有声音美~||~既要有职业美，也要有风度美~||~既要有声音美，也要有形体美~||~既要有语言美，也要有行为美
5.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。
单选题A. 长期心理~||~自我暗示~||~想象训练
6.腰部以下的护具分别是护膝。
判断题7.九段为最高段位，被称为CrandMaster师圣。
判断题8.下劈经常与（）结合起来用。
单选题A. 外摆~||~内摆~||~以上都是
9.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
10.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步
单选题A. 前脚~||~后脚~||~不知道
11.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。
多选题A. 道生~||~摄生~||~养性~||~健生
12.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）
单选题A. 上方~||~下方~||~身体内侧
13.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）
单选题A. 汉城奥运会~||~悉尼奥运会~||~雅典奥运会
14.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果
单选题A. 横侧韧带~||~耐力~||~反应能力
15.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。
单选题A. 12-18~||~14-19~||~16
16.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。
单选题A. 9-10~||~8-9~||~12
17.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）
判断题18.中国跆拳道筹备小组成立于（）年。
单选题A. 1985~||~1992~||~2004
19.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。
单选题A. 1年半~||~1年~||~2年
20.掌握基本动作最理想的方法是（）
单选题A. 一个一个地掌握~||~学习特尔~||~多打实战
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