1.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

2.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

3.普通人的呼吸差为（）厘米。

4.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

5.臂的使用包括腕部和肘部。

6.我国传统养生保健的特点有（）。

7.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基 本指标。 （）

8.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动

9.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

10.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

11.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

12.劳动者因工负伤并确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人 单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。（）

13.主裁判有权掌握和控制整场比赛。

14.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

15.跆拳道的段位是由低到高。

16.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

17.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

18.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

19.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

20.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。