1.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

2.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

3.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

4.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

5.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (

6.一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 （）

7.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

8.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

9.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

10.体育运动前，要做好（）等准备活动。

11.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

12.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

13.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

14.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

15.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

16.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

17.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

18.太极一章的第一个动作是（）

19.跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）

20.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）