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1.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。
判断题2.跆拳道比赛禁止击打后脑。
判断题3.比赛垫子是由8 ×8 平方米。
判断题4.跆拳道起源于日本。
判断题5.用拳法进攻是不可以击打对手的（）
单选题A. 肋骨~||~脸部~||~胸
6.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。
单选题A. 四肢~||~躯干~||~面部
7.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）
判断题8.侧踢的动作要领强调（）。
单选题A. 提膝向内脚勾脚展髋直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。~||~用脚跟部位击打对方胸腹部。~||~直接提膝送髋，用前脚掌攻击对方。~||~提膝开髋转腰，支撑脚掌为轴，直线用脚面击打对方胸腹部。
9.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）
判断题10.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
11.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。
判断题12.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。
单选题A. 9-10~||~8-9~||~12
13.跆拳道比赛不分级别。
判断题14.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。
多选题A. 手臂格挡~||~脚步移动~||~身体躲闪~||~前踢
15.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
16.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
单选题A. KO胜~||~优势胜~||~主裁判终止比赛胜
17.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。
判断题18.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
19.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。
单选题A. 意志训练~||~模拟训练~||~放松训练
20.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）
判断题
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