1.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

2.中国跆拳道筹备小组成立于（）年。

3.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）

4.双飞踢练习步骤（）。

5.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

6.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

7.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

8.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。

9.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

10.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

11.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

12.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

13.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

14.跆拳道不穿护具可以比赛。

15.跆拳道三段以上称为“师范”，四段以上称为“大师”。（）

16.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

17.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

18.裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。

19.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

20.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。