1.跆拳道的段位是由低到高。

2.推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）

3.有效得分部位:躯干中部、头部。

4.横踢时易犯的错误（）。

5.跆拳道比赛场地的形状是五菱形。

6.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

7.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

8.臂的使用包括腕部和肘部。

9.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

10.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

11.1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（）任第一任主席。

12.手刀主要用于（）攻击

13.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

14.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

15.跆拳道每局比赛时间为（）

16.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

17.跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

18.冷水浴每周（）次较为适宜。

19.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

20.跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）