1.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

2.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

3.1909年日本出兵侵占邻国朝鲜，李朝灭亡。

4.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

5.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

6.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

7.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

8.横踢的顺序是（）

9.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

10.从初段到三段是黑带新手段位。

11.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

12.太极共有八章，第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。

13.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

14.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲

15.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。

16.一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

17.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

18.跆拳道分10 级9 段。

19.侧踢的动作要领强调（）。

20.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）