1.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

2.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

3.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）

4.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

5.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

6.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。

7.所有的移动要按脉冲曲线进行，要灵活运用膝关节。（）

8.1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（）任第一任主席。

9.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

10.跆拳道比赛中一次最高可得3分。

11.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

12.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

13.跆拳道训练的目的是为了（）

14.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

15.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

16.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

17.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

18.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

19.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

20.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。