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跆拳道教练390道题

1.合理开发()的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

单选题

A. 腰部~||~腿部~||~手部

2.跆拳道科学地,逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来,按照历史的,哲学的理念完成了()个基本特尔(PATTERN)。

单选题

A. 20~||~22~||~24

3.跆拳道训练的目的是为了()

单选题

A. 打倒对手~||~提高自身水平~||~吸引别人的目光

4.跆拳道三段以上称为“师范”,四段以上称为“大师”。()

判断题

5.在跆拳道所有的腿法中,前踢作为初学者最先修习的腿法,其意义在于()

单选题

A. 前踢是最常用的腿法~||~易学~||~是以后腿法的基础

6.冲拳攻击部位为中段胸部,()

单选题

A. 上段头部~||~下段腰部~||~以上都是

7.在跆拳道比赛中,如一方倒地,无力再站,则判定为()

单选题

A. KO胜~||~优势胜~||~主裁判终止比赛胜

8.跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目()

判断题

9.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平()

判断题

10.前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地()前脚向前蹬地移动

单选题

A. 之后~||~之时~||~之前

11.初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为()之一。

单选题

A. 教学步骤~||~教学方法~||~教学原则

12.跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。

单选题

A. 身体素质~||~心理素质~||~文化水平

13.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为()

单选题

A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级

14.跆拳道的比赛区域应为()平方米。

单选题

A. 8*8~||~12*12~||~10*10

15.体育锻炼的原则要根据个人的情况,由易到难,由简到繁,运动负荷由小到大逐渐提高,简称()。

单选题

A. 循序渐进,科学锻炼~||~适宜负荷,因人而异~||~全面锻炼,注重实效

16.用脚面攻击对方的部位有

多选题

A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面

17.受伤后24-48小时内,软组织出血,局部急性炎症时,其处理方法有()。

多选题

A. 冷敷~||~加压包扎~||~抬高肢体~||~内服七厘散等

18.课余训练中运动强度过大,局部肌肉变硬,疼痛难忍,腿不由自主地屈曲,一时难以缓解。这一现象俗称()。

单选题

A. 骨肉断裂~||~肌肉痉孪~||~营养不良

19.划分比赛区与警戒区的线称为警戒线,比赛场地最外边的线称为边界线。()

判断题

20.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为()

单选题

A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级

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