1.在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）

2.用脚面攻击对方的部位有

3.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。

4.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。

5.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。

6.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

7.竞技跆拳道中人体的要害部位有（）。

8.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

9.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

10.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

11.下劈是以（）为力点劈击

12.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

13.跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）

14.前跃步的动作要领是（）。

15.比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格.（）

16.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

17.规则规定（）可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋骨。

18.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

19.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

20.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。