1.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）

2.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

3.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

4.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

5.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。

6.体育锻炼的原则通常包括（）方面。

7.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

8.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

9.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

10.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

11.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

12.跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等（）

13.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

14.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

15.韧带拉伸训练时应该（）

16.从初段到三段是黑带新手段位。

17.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

18.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

19.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

20.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）