1.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

2.肌肉的黏滞性与（）有关

3.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

4.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

5.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

6.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

7.在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称（）。

8.女生练习跆拳道优于男生学习跆拳道的条件之一是（）。

9.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

10.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

11.跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）

12.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

13.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

14.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

15.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

16.竞技跆拳道中人体的要害部位有（）。

17.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

18.跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）

19.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

20.所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞;拳(KWON)，以拳头打击;道(DO)，是一种艺术方法。 （）