1.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

2.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

3.世界跆拳道联盟简称WTF。

4.肌肉的黏滞性与（）有关

5.跆拳道的段位是由低到高。

6.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

7.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

8.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。

9.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

10.按照比赛的要求进行实战是跆拳道战术训练的方法之一。【答案】正确1、奥运会体重级别男女分别为四个级别。（）

11.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

12.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

13.跆拳道品势中的步型有（）。

14.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

15.品势的臂部动作有（）。

16.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

17.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

18.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）

19.在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

20.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。