1.实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。

2.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

3.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

4.比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）

5.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

6.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

7.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

8.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

9.跆拳道升段的考核内容有（）。

10.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

11.太极一章的第一个动作是（）

12.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

13.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

14.选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。（）

15.普通人的呼吸差为（）厘米。

16.WAB是国际跆拳道联合会倡导和推广的跆拳道（）

17.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

18.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

19.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术

20.比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒，应（）。