1.一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 （）

2.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

3.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

4.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

5.一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

6.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

7.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

8.全国大学生跆拳道锦标赛男子最小级别是59公斤。

9.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

10.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

11.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

12.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

13.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

14.跆拳道练习时发声的作用是气合。

15.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

16.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

17.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。

18.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次，被称（）。

19.（）韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。

20.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步