1.腰部以下的护具分别是护膝。

2.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

3.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

4.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

5.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

6.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

7.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。

8.竞赛跆拳道的主要步法有（）。

9.（）韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。

10.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术

11.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

12.比赛垫子是由8 ×8 平方米。

13.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

14.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

15.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

16.垫步的要领（）。

17.品势的臂部动作有（）。

18.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）

19.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

20.跆拳道品势中马步动作的要领是（）。