1.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

2.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

3.腰部以下的护具分别是护膝。

4.前跃步的动作要领是（）。

5.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

6.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

7.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

8.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

9.在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）

10.原地换步的要领（）。

11.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

12.体育运动前，要做好（）等准备活动。

13.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

14.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

15.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

16.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

17.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

18.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

19.比赛场地的外边缘线称为边界线。

20.跆拳道练习中，急性软组织损伤的治疗可分为（）。