1.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

2.1992年，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

3.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）

4.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

5.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

6.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

7.在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全

8.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

9.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

10.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。

11.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

12.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。

13.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

14.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

15.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

16.普通成年人在安静时的血压则为（）。

17.早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练项目（）

18.世界跆拳道总部设在（）

19.跆拳道训练的目的是为了（）

20.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）