1.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

2.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

3.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

4.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

5.从四段到六段属于高水平段位。

6.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

7.横踢时易犯的错误（）。

8.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）

9.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

10.竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。

11.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

12.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

13.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

14.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

15.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

16.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

17.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

18.手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

19.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

20.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）