1.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

2.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

3.跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）

4.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

5.一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

6.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。

7.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

8.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

9.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

10.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

11.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

12.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

13.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

14.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）

15.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）

16.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

17.腰部以下的护具分别是护膝。

18.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

19.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

20.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。