1.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

2.右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）

3.1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。

4.垫步的要领（）。

5.太极一章的第一个动作是（）

6.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

7.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

8.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

9.增加速度的方法和身体重心的移动没设么关系（）

10.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

11.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）

12.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

13.跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。

14.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

15.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

16.比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒，应（）。

17.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基 本指标。 （）

18.（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演

19.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

20.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。