1.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

2.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

3.跆拳道品势所使用的拳法有（）。

4.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

5.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。

6.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

7.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

8.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

9.体育运动前，要做好（）等准备活动。

10.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

11.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

12.跆拳道升段的考核内容有（）。

13.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

14.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）

15.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

16.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

17.双飞踢练习步骤（）。

18.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。

19.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

20.比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒，应（）。