1.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

2.流瑜伽的呼吸法是

3.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

4.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

5.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

6.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

9.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

13.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

14.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

15.瑜伽会阴收束法做法？

16.下列不属于后仰式的是

17.下列哪种属于瑜伽种类

18.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

19.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

20.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。