1.昆达利尼瑜伽又称为______。

2.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

3.如何理解瑜伽自身的内外净化？

4.请你写出瑜伽八支名称

5.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

6.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

7.瑜伽骆驼式的功效有

8.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

9.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

10.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

11.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

12.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

13.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

15.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

17.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

18.下列不是瑜伽体位法的功能的是

19.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

20.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别