1.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

2.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

3.瑜伽体位法是什么？

4.瑜伽起源于

5.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

6.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

7.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

8._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

9.瑜伽服主要以_________为主。

10.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

11.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

12.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

13.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

14.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

15.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

16.瑜伽能使人变高吗？

17.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

18.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

19.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

20.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。