1.瑜伽后仰式主要分为？

2.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

3.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

4.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

9.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

10.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

11.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

12.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

13.为何要赤足练习瑜伽？

14.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

15.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

16.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

17.智瑜伽提倡培养_________。

18.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

19.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

20.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。