1.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

2.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

3.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

4.瑜伽七个入门关键？

5.下列不是哈塔瑜伽的方面有

6.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

7.下列哪种属于瑜伽种类

8.练习瑜伽一小时前可以进食少量

9.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

10.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

11.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

12.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

13.下列不属于屈压类的动作是

14.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

15.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

16.冥想练习可以提高注意力。

17.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

18.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

19.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

20.练习瑜伽中可否引用水