1.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

2.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

4.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

5.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

6.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

7.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

8.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

9.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

11.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

12.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

13.轮式的功效

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

16.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

17.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

18.下列属于倒立姿势的是

19.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

20.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。