1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

3.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

4.瑜伽喉式呼吸法的作用？

5.瑜伽的构成要素？

6.瑜伽冥想的作用？

7.什么是瑜伽交替呼吸法？

8.练习瑜伽的好处？

9.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

10.瑜伽半月式有什么功效

11.下列是哈塔瑜伽的有

12.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

13.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

15.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

16.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

17.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

18.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。