1.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

2.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

3.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

4.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

5.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

6.下列不是瑜伽体位法的功能的是

7.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

8.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

9.下列不属于屈压类的动作是

10.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

11.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

12.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

13.高温瑜伽的26个体式是什么？

14.智瑜伽提倡培养_________。

15.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

16.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

17.下列不属于瑜伽的定义是

18.瑜伽呼吸控制法的功效？

19.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

20.下列哪种不属于瑜伽种类