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1.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
填空题2.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
3.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题4.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题5.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
填空题6.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
7.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
8.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
9.瑜伽会阴收束法做法？
填空题10.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
11.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题12.练习瑜伽的好处？
填空题13.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
14.瑜伽冥想法分为？
填空题15.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题16.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题17.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题19.瑜伽呼吸前应做什么准备？
填空题20.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
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