1.瑜伽的运动功能是健康和快乐

2.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

3.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

4.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

5.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

6.练习瑜伽不适合的道具

7.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.______瑜伽体位法不适合男性练习。

10.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

11.瑜伽为何要“加热”？

12.瑜伽冥想的作用？

13.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

14.请你写出瑜伽的七轮名称

15.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

16.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

17.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

18.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

19.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

20.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？