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1.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
2.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
3.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
4.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题5.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
6.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题7.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题8.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）
判断题9.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题10.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题11.瑜伽主要分哪几大类？
填空题12.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
13.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题15.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
16.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
判断题17.瑜伽冥想法的定义是？
填空题18.请你写出瑜伽八支名称
填空题19.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题20.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
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