1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.下列属于伸展类动作的是

3.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

4.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

5.练习瑜伽的好处？

6.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

7.轮式的功效

8.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

9.如何理解瑜伽自身的内外净化？

10.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

11.下列不属于瑜伽的定义是

12.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

13.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

14.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

15.下列属于倒立姿势是

16.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

17.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

18.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.练习瑜伽的注意事项。