1.瑜伽骆驼式的功效有

2.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

3.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

5.下列不属于热瑜伽体位法的是

6.瑜伽半月式有什么功效

7.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

8.瑜伽的基本姿势有哪几种？

9.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

10.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

11.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

12.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

13.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

14.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

15.练习瑜伽中可否引用水

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

18.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

19.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

20.下列哪种不属于瑜伽种类