1.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

2.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

3.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

4.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

5.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

6.瑜伽呼吸前应做什么准备？

7.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

8.瑜伽的裤子应穿

9.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

10.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

11.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

12.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

13.瑜伽喉式呼吸法的作用？

14.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

15.练习瑜伽最好的地方

16.瑜伽七个入门关键？

17.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

18.瑜伽冥想法分为？

19.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

20.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。