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1.请你写出瑜伽的七轮名称
填空题2.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题3.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题4.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
5.在瑜伽练习中可以_______用水。
填空题6.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题7.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
8.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
9.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能
多选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
10.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
11.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题12.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
13.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题14.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题15.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题16._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。
填空题17.瑜伽服主要以_________为主。
填空题18.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题19.瑜伽冥想的作用？
填空题20.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题
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