1.瑜伽不应吃什么

2.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

3.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

4.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

5.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

6.瑜伽运动的功能是什么？

7.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

8.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.下列不是后仰式的是

10.鸟王式的功效

11.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

12.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

13.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

14.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

15.瑜伽起源于

16.瑜伽前倾式主要分为？

17.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

18.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

19.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。