1.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

2.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

3.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

4.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

5.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

6.不属于瑜伽冥想法的是

7.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

8.智瑜伽提倡培养_________。

9.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

10.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

11.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

12.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

13.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

14.瑜伽前倾式主要分为？

15.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

16.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

17.瑜伽拜日式分为

18.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

19.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

20.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。