1.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

2.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

3.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

4.瑜伽体位法是什么？

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

7.瑜伽坐姿有哪几种？

8.瑜伽喉式呼吸法的作用？

9.瑜伽蝗虫式的功效

10.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

11.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

12.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

13.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

14.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

15.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

16.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

17.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

18.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

19.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

20.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。