1.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

2.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

3.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

4.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

5.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

7.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

8.请你写出瑜伽的七轮名称

9.瑜伽最早起源于_________年前。

10.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

12.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

13.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

14.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

15._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

16.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

17.下列属于伸展类动作的是

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.瑜伽有哪些呼吸方法？

20.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。