1.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

2.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

3.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

4.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.瑜伽呼吸法是什么？

7.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

8.下面哪些选项是对的

9.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

10.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

11.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

12.昆达利尼瑜伽又称为______。

13.瑜伽冥想法的定义是？

14.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

15.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

16.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

17.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

18.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

19.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

20.瑜伽能使人变高吗？